有人说：“歪船不倒，破船不沉，带病延年，同样长寿”。每当听到这种十分离奇的观点，我总觉得对“慢病健身”应该辩证思维，万万不可看成是养生真经！

客观地说，在我们身边确实有不少慢病缠身的人，依然活到八九十岁，甚至超过百岁。有的几十年前生的慢性病到死仍旧在身。而那些从来没有生过病的所谓健康人，一生起病来，往往就是大病、重病，治疗相当困难，以至难以治愈。但是，我们不可忽略的是那些带病生存的人，平时肯定对自己的身体特别关注，尤其是对身上已有的慢性病格外重视，时刻观察病情的变化。除外，不仅能按时服药，起居有常，特别注重加強营养。从而使自己的病情得到有效的控制，即便发展也是速度比较缓慢。其实，我们身边也相当一部分人因为对慢病不重视，既没有认真用药，也没有改变生活方式，任其发展，结果小病很快转变成大病，轻病变成重病，这样的例子比比皆是。

我为什么说“慢病”其实不慢？主要理由有三：

其一，慢病也是疾病。何为“慢病”？就是这种病目前暂无大碍，发展的速度也比较慢，且对工作和生活没有什么影响，加之医院的医生总是说，小毛病没关系的，于是许多人总是把慢性病不当回事。其实，发展慢不等于不发展，只是发展的程度所引起的症状没有造成大的伤害，人们就没有危机感。其实慢病比急病更难治，因为病因更复杂。例如糖尿病、高血压，我们为什么必须终身服药？就是因为现在用的药都只能暂时控制病情的发展，并不能从根本上去除病根。我们现在知道癌症有早期晚期之分，同样所有的疾病也是有早期晚期的，只不过慢性病的周期长，加之大多数早期又是没有症状的，一般人无法在疾病发生的萌芽状态能见微知著，为其防范做好一切准备。

其二，慢病也会发展。例如冠心病，不少人都是当出现心慌、气短、胸闷时，才到医院检查，发现堵塞70%多了，必须放支架才如梦初醒。其实，心脏动脉堵塞到了这种程度，堵塞肯定在十几年前就发生了。只不过起初的拥堵只是偶尔会使你觉得有时疲劳、乏力，过一会就又恢复正常。殊不知血管轻微的堵塞，还有流淌的空隙，血管里的血液仍能照常流动，人也没有不舒服的感觉。你能说这时的你没有病吗？更令人不寒而栗的是，任何疾病的晚期发展的速度都是越到后期，发展的速度愈快，就像从高空抛下一个物体一样，因为重力原因越接近地面，速度越快。由于从疾病的存在以后，人体自我修复系统都一直在同疾病抗衡，这时也精疲力竭了。如若我们继续放任不管，任其自然，结果小洞不补，大洞吃苦。看看那些癌症病人，哪个不是从炎症长期放任不管而转变成的，胃癌是从慢性胃炎来的，肝癌是从慢性肝炎来的，结腸癌是从慢性结肠炎来的，宫颈癌和乳腺癌也都是先有慢性炎症吧！令人头痛和棘手的是，当小病变成大病后，不仅治疗的难度加大了，成本提高了，心里负担加重了，治愈的可能性也愈来愈小，大都希望渺茫，到时后悔莫及。

其三，慢病不可怠慢。古人云：千里之堤，溃于蚁穴。人体是一台最精密的仪器，特别是自我修复的功能很强。所以当我们每年体检，看到检查报告单上基本符合标准，或者偶有几项超标，只要不是太高太低，大伙便心满意足了。这里忘记了一个基本事实，就是我们身上的那些慢性病之所以能基本控制住，除了按时服药，改变生活方式，注重饮食，适当运动外，身体的自我修复系统一直在马不停蹄的忙碌着，及时快捷的抢修被炎症损伤的部分，恢复弱化的功能。然而人体的所有器官每个部件要正常运转也是有条件的，必须有充足均衡的营养保障。同样人体的自我修复系统长期超负荷的维修，也会经受不起，最后连自身也难保。所以对待慢病，我们万万不可粗心大意！