万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了养生不如养心。最好的养生是内心慈悲。一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
   1、 人有了慈悲之心，就会变得宽和
   一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考慮问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。他们敞开心扉，宽恕了别人，把情感、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
   2、 人有了慈悲之心，就会慬得感恩
   父母养育我们，不是理所应当，我们要慬得感恩。自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会慬得感恩别人的赠与。不慬感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不慬谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。索求无度，不慬感恩的人，已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。
   3、 人有了慈悲之心，就会变得善良
   保持善良，百病不侵，才是养生的大道。一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。现代医学认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
   一个人不讲究品德修养，即使服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。最好的养生是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。