踏青，是春天里非常有意义和很受欢迎的一项野外活动。尤其是在清明节前后，天气渐暖，万物复苏，景色宜人，空气中散发着花香，大自然焕发出勃勃生机，正是我们走出家门、亲近大自然的好时机。在踏青活动中，无论是漫步在绿意盎然的田野，还是徜徉在花海之中，都能让人感受到春天的美好和活力。春天踏青不仅能让人心情愉悦，还能增强体质，缓解压力，提高生活的幸福感。

南京坐拥大江南北，依山傍水，景点无数，郊区的美丽乡村和知名景区遍布各地，春天的田园风光特别优美。每年三、四月份，我们一千毫升养老团队都集体组织到南京市郊进行踏青游览活动，为老年生活增添了无穷乐趣。我们有时相约前往一、二个景点，进行快乐的一日游；有时找家民宿住上二、三天，把周边美景玩遍。近几年的春天，我们先后游览了江宁区美丽乡村中著名的黄龙砚、石塘人家、大唐金、佘村等几朵金花，还游玩过江北的不老村、楚韵花香、水墨大埝、九华茶坊等美丽乡村以及高淳国际慢城、溧水傅家边、六合金牛湖等景区。这些美丽乡村和景区各具特色，有的以优美自然景观为特色，也有的以茶、竹、花、果等规模种植的观光农业为特色，还有的以保存完好的古村落文化为特色。一些美丽乡村景点既有秀丽的田园风光，也有丰富的文化底蕴，是适合踏青和休闲旅游的好地方。

在春光明媚的日子里，我们几对老年夫妻自驾前往这些地方，开展春游活动。我们老年人的踏青形式多样，主要以漫游为主。有时徒步，有时骑行，自由自在地行进在乡村小径，漫步于田间、茶园、竹林、河边、山坡，呼吸清新空气，感受春风拂面的温柔，聆听春天的美妙声音。路边的小草生长出新绿的嫩芽，让我们感受到大自然的复苏。田间绿油油的麦苗随风起伏，仿佛在向我们躬身致敬。湖边一缕缕细长的垂柳随风飘逸，用美丽的舞姿欢迎我们的到来。盛开着的鲜花向我们张开笑脸，展现出春天的美丽和温馨。山坡上的茶园散发出阵阵清香，这里有采茶姑娘们婀娜多姿的身影。大片油菜花绽放成金黄色的花海，更装扮出田原风光的美景。春天不仅有视觉上的享受，还有听觉上的愉悦，山林中的鸟儿在呜叫，路旁的溪水潺潺流响，让我们感受到大自然的和谐。被誉为“金陵文化第一村"的黄龙砚，以茶文化闻名。村庄环境优美，四周茶山环绕。我们沿着茶山小道骑行，不仅能欣赏沿途风景，还能锻炼身体和放松心情。石塘人家是江宁的“五朵金花之一"，村庄依山傍水，风景秀丽，不远处即是竹海景观。我们在竹林中穿行，走累了即坐下来休息，聆听竹林鸟鸣，闭上眼睛冥想，感受春天气息，与大自然融为一体。

春天的田野充满着无限生机，是拍照留念的最好时节。每一次到野外踏青，大家都用相机或手机记录下美丽的风景和瞬间，有花朵、嫩芽、山林、湖泊、村庄、动物和蓝天白云，还有我们这群人的友情和身影。我们养老团队中田喆和黄达成是摄影高手，他们拍出的镜头选择角度巧、时机抓得准、画面很清晰，受到大家的一致赞扬。每次踏青回来，从某军工企业总工程师岗位上退休的杨宇华，都要选择一些最好的照片，汇编成相册分发给大家，让我们留下对春天踏青的美好回忆。

春天是百花盛开、群花争艳的季节，赏花是踏青活动不可缺少的重要内容。南京市郊有很多适合春天赏花的好去处。牛首山不仅是著名的佛教圣地，也是观赏樱花的好地方。栖霞山不仅以秋天的红叶闻名，春天也有大片的桃花、樱花和杜鹃花，山间景色如画。高淳国际慢城，种有大片油菜花和郁金香，道路两旁开满五颜六色的草花，尤如花的海洋。溧水傅家边是南京著名的梅花观赏地，春天的梅花、桃花和油菜花相继开放，田园风光十分迷人。江宁谷里有薰衣草庄园和油菜花田，春天花开时景色宜人，吸引大批游人前往观赏。除此之外，还有六合竹镇、浦口老山森林公园、汤山翠谷、江宁杨柳湖等处，也是春天踏青赏花的好地方。每年春天，我们养老团队都把外出赏花作为最大的乐趣，在花海中亲近自然、放松心情，感受自然美景。同时，在艳丽的花丛中留下了我们的一幅幅美照，装扮着幸福的人生。

踏青不仅是到野外观赏风景，采摘也是一项很有趣的活动。三、四月份，正值春季采茶时节，我们兴致勃勃的来到乡村茶园，向村民们学习采茶的技巧。茶园里散发着嫩茶的清香，传来采茶人的一阵阵欢声笑语。我们把自己采摘来的鲜茶拿到村民家中加工制作，亲身体验采茶和制茶的乐趣，品味自己的劳动成果。春天是草莓开始收获的季节，农村大棚里的草莓硕果累累，鲜嫩红艳，令人馋涎欲滴。三月初的一天，新加入养老团队的陈马森夫妇邀请大家到八卦洲踏青。他们带领大家到一个草莓园的大棚里采摘，肥大鲜嫩的草莓让我们嘴馋。大家一边采摘一边品尝，现场享受鲜美甜嫩的果实。仅用半个多小时，每人都采满了一篮子草莓。春天是各种野菜生长的旺季，采摘野菜也成为踏青活动的一项内容。我们养老团队每年春天到野外踏青，都要开展采摘野菜的比赛。以夫妻为计算单位，在同样的时间里，看那对夫妻采得多、质量好，对优胜夫妻给予奖励。采摘野菜不仅给大家带来开心快乐，还让我们带着野菜满载而归。