有些食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。
芒果：芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞，能起到预防感冒、鼻炎和鼻窦感染的作用。由于芒果富含维生素A，还有助于治疗咽喉感染。
胡萝卜：胡萝卜有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染，生吃还有助于杀灭肠道蠕虫。
姜：有助于缓解百日咳、腹泻和胸部感染。新鲜的姜汁与香豆粉、蜂蜜混合，能作为祛痰剂。
柠檬：柠檬汁与蜂蜜混合，可用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病免疫能力，医生建议在空腹时喝点柠檬水。
卷心菜：它能对抗幽门螺杆菌，这种细菌会造成溃疡病。卷心菜还有助于治疗黄疸等疾病。
