骨刺即骨质增生，是好发于中老年人的常见病。它是在椎骨或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，大多发生在颈椎、腰椎、膝关节和足根等部位。

骨质增生的原因大致分为三类：一是外伤瘀血沉积在骨关节表面，形成钙化；二是负重引起局部血液循环障碍，导致局部骨代偿性增生；三是随着年龄增长，骨质发生的退行性改变。

前两种骨质增生可以通过理疗、康复训练，在改善血液循环的基础上达到治疗目的，也可以在医生指导下服用消炎镇痛药获得疗效。对最为多见的退行性改变引起的骨质增生，着重纠正不良习惯是关键，如避免长时间的低头姿势，少弯腰，别久坐，减少用膝频率，尤其是爬坡和上下楼梯等。要重视防寒保暖，多食用含钙丰富的食物，诸如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱及豆类制品等。

专科医生特别告诫广大患者，任何药物都不能有效祛除增生的骨质。一些所谓能根治骨质增生的药品广告根本就不可信，切莫上当受骗！