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莫道桑榆晚 为霞尚满天——市军休中心开展瑜伽公益展演活动

发布时间:2022-05-14    单位:市军休中心    作者:杨丽
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5月13日,市军休中心邀请江苏省瑜伽运动协会走进南京军休老年大学,开展“健身瑜伽走基层 走进校园更青春”的公益展演。

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此次公益活动由领导致辞、瑜伽展演、老年瑜伽故事分享、现场教学互动四环节组成。省瑜伽运动协会会长致辞,鼓励更多老年朋友学习瑜伽,感受健康、尚美、和谐、向善的瑜伽文化,让瑜伽融入生活,让锻炼瑜伽带来身体康健。

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五位平均年龄80岁的瑜伽爱好者,现场表演了瑜伽,从简单到较高难度的体式,展现了瑜伽之美,也让在场观众感叹五位老人练习瑜伽的毅力。老年瑜伽故事分享环节,三位瑜伽爱好者从自身经历谈起锻炼瑜伽带来的改变,分享了瑜伽愉悦身心、强身健体的感受,他们用亲身经历鼓励着广大老年朋友参加瑜伽,坚持锻炼,感受快乐,收获健康。

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随后的现场教学环节,瑜伽老师带领学员从瑜伽基本体式出发,现场感受瑜伽,参与互动的军休干部大汗淋漓、大呼过瘾。

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在防疫抗疫的特殊时期,每个人都必须更加自觉地肩负起自身健康“第一责任人”的责任,锻炼好身体,就是对疫情防控的最大支持,保护好自己,就是对家人幸福的重要努力。市军休中心王红兵主任表示,希望广大军休干部要积极地参加体育锻炼,不断提高身体素质,增强身体抵抗力,提高机体免疫力,减少心理焦虑。

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市军休中心希望在防控与抗击新冠肺炎疫情的特殊时期通过此次行动,带动更多军休干部加入到健身瑜伽习练中来,成为瑜伽运动爱好者,增强体质、安定心情、愉悦精神,为防疫抗疫戴上“心理口罩”,筑牢身体防线。