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吃豆芽菜的好处

发布时间:2020-11-06    作者:徐新初

    豆芽主要是豆子发芽形成的。豆芽中含有大量的水分、维生素c等营养物质。从中医角度来说,豆芽本身性凉、味甘。吃了之后,可以有效的清热解毒、通经化瘀、补肾利尿、滋肾壮阳,可以有效的降低血脂、软化血管,起到一定的预防心脑血管的作用。从营养学的角度来讲,豆芽中的维生素c是一种很强的氧化剂,可以有效的美白皮肤,并且起到延缓衰老的作用。